Post by 513minh89 on Jul 25, 2015 11:41:22 GMT 7
Lựu, dưa hấu, cà chua, kiwi... là thực phẩm nuôi dưỡng làn da mịn màng và tươi trẻ, giúp duy trì vẻ đẹp thanh xuân.
Ăn gì để trẻ hơn
Ớt chuông đỏ tốt cho da chủ yếu do hàm lượng vitamin C cao. Thêm ớt chuông đỏ vào chế độ ăn, da của bạn sẽ thêm dưỡng chất bảo vệ khỏi bị cháy nắng cũng như các nguyên nhân khác của ung thư da. Ăn ớt chuông thường xuyên có tác dụng tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể để chống lại các tác động của môi trường, cơ thể duy trì vẻ trẻ trung.
Nhờ hàm lượng vitamin cao gồm vitamin E, C, B6 nên bông cải xanh làm chậm quá trình lão hóa và cải thiện chất lượng làn da bạn. Chất Coenzyme Q10 được tìm thấy trong bông cải xanh ngăn ngừa gốc tự do và kiểm soát căng thẳng, vốn là hai nguyên nhân chính gây lão hóa sớm.
c1.f41.img.vnecdn.net/2015/07/21/WP-20150715-09-12-08-Pro_660x0.jpg
